Lyhyt kuvaus

 

Lyhyt kuvaus Reaaliterapiasta©


Reaaliterapia on kuviteltujen ja todellisten psyyken traumojen purkamista pidättäytyen niissä tosiasioissa, joita meillä on tässä ja nyt, tänään.

Keskeisintä on tiedostaa
- "Kuka minä olen itselleni?"
- "Mitä minulla on tässä ja nyt?"
- "Mihin minä oikein olen menossa?"

Vasta näiden henkilökohtaisten tosiasioiden pohjalta voidaan rakentaa tulevaisuutta ja katsoa tarvittavalta osuudelta menneisyyteen.

Mikäli menneisyyden tilanteet ovat olleet rankkoja, traumaattisia, niitä ei suinkaan aina tarvitse, eikä pidäkään enää "elää uudelleen läpi", vaan ne on hyväksyttävä omaan elämänhistoriaan kuuluvina tilanteina, ajanjaksoina ja tähän päivään jälkiään jättäneinä tosiasioina.
Ne ovat kuin valokuvat albumissa: koko ajan enemmän hämärtyviä, muistin varaisia ja myös ajan, muiden tapahtumien ja tunteiden muovaamia muistikuvia. Ajan kuluessa niistä tulee yhä vähemmän ja vähemmän objektiivisia. Niistä muistoista poimitaan talteen vain sellaiset, joista voidaan saada jotakin oppia elämän eteenpäin viemistä varten.
Historian kirjoittavat voittajat.

Reaaliterapiassa ei pisteytetä musteläiskiä, ei tehdä rasti-ruutuun -kyselyjä, eikä turruteta aivotoimintaa lääkkeillä, vaan autetaan ihmistä avaamaan omat silmänsä hänen oman elämänsä tosiasioille, itkemään ja nauramaan itselleen ja omalle hulluudelleen, ymmärtämään itseään, kestämään itseään ja löytämään samalla myös omat ainutlaatuiset ominaisuutensa ja voimavaransa eli rakastamaan itseään.

Rakkaus ei ole tunnetila - se on asenne!

Comments